Christine Dumontet

Cabinet de Sophrologie, Bien etre et Energie

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30 janvier, 2010

LA SOPHROLOGIE LUDIQUE

Classé dans : — dumontetsophrologue @ 17:08

La sophrologie Ludique a été créée par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez en 1985.

Elle est basée sur les mêmes principes de la Sophrologie Caycédienne.

Elle permet de prendre conscience de son corps, sa relation par rapport aux autres tout en s’adaptant à la vie de tous les jours.

A travers le mouvement, le gestuel, la Sophrologie Ludique amène à prendre conscience plus facilement de son corps et de ce fait de se sentir plus enraciné, de lâcher prise plus rapidement.

Il y a une grande importance au phénomène de rencontre avec soi-même et les autres, ce qui amène un dynamique de groupe.

Bien que la pratique de la Sophrologie Ludique entraîne le rire, c’est avant tout une technique très sérieuse puisqu’elle apporte de nombreuses solutions aux  problèmes rencontrés.

Elle fait appel à la capacité de vivre le plaisir, le bonheur, la spontanéité qui existe en l’homme de manière naturelle, créative et harmonieuse.

A qui s’adresse la Sophrologie Ludique :

A tous ceux qui veulent se connaître dans la joie et la créativité à travers une expérience qui intègre une corporalité sophrologique, pleine de sens et de profondeur.

22 novembre, 2009

QUI SUIS JE?

Classé dans : — dumontetsophrologue @ 11:10

Christine Dumontet

 

 

Sophrologue certifiée par l’Académie de Sophrologie de Paris (dirigée par le Dr Chené),

Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne aprés 4 ans d’étude.

Formation en Sophrologie Ludique

Formation en Nutrition et Sophrologie

Praticienne en massage Ayurvédique (R) tel enseigné par Swami Yog-Anand Bharati de l’APMA International.

Formation en Réflexologie plantaire

Formation en Reiki unitaire 

Formation en Harmonisation Energétique Cranio Sacrée

Formation en techniques traditionnelles chinoise

 

 

                            Pour prendre RDV ou pour des renseignements complémentaires 

                            06.23.25.55.05

                       

 

Lieu :     

                      

                                     Au cabinet médical    

                             16 rue de Paris

                              77700 BAILLY ROMAINVILLIERS

                                                        06.23.25.55.05                             

                           

HISTORIQUE de la Sophrologie

Classé dans : — dumontetsophrologue @ 10:17

La Sophrologie a été créée par le Prof. Caycedo à Madrid en 1960. 

Elle permet de développer ses capacités personnelles et d’améliorer ainsi son existence au quotidien grâce à une meilleure connaissance de soi.

Le mot « sophrologie » vient du grec :

                                     - SOS sérénité, harmonie     

                                     - PHREN cerveau, conscience 

                                     - LOGOS science, étude   

 

 

 

 La sophrologie est une science* qui étudie la conscience humaine, un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle.

 Elle vise la conquête ou le renfort de l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.

 Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptées, elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie. 

Elle amène une harmonie corps/esprit par la conscience de soi et le renfort des structures positives.

Elle permet d’arriver à la sérénité, la paix intérieure dans un but d’améliorer la vie quotidienne.

La sophrologie à pour but de favoriser l’épanouissement personnel, l’équilibre, la connaissance et la maîtrise de soi.

Elle permet à chacun de découvrir et d’utiliser ses potentiels.

La sophrologie est en outre un outil de choix dans l’accompagnement de l’individu dans les périodes de la vie ou il rencontre des doutes, des interrogations, des malaises, des difficultés ou certaines épreuves difficiles.

Une énergie nouvelle, rétablissement de l’équilibre de vie ou positif et négatif sont harmonieusement melés.

Basée sur des exercices de respiration, de relaxation, des mouvements et de la visualisation mentale ……

 

 Elle s’adapte à tous : enfants (à partir de 4 ans, Sophrologie Ludique), adolescents, adultes, personnes âgées…

Sa méthode : Vivre ce qui se passe en vous et agir positivement sur votre existence.

 

 

 

La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne permet de :

- mieux gérer le stress, l’anxiété et la dépression

- augmenter la confiance en soi

- développer une attitude positive

- améliorer le sommeil, les insomnies

- améliorer la santé

- améliorer la concentration et la mémorisation

- meilleur détente

- améliorer la perception du corps

- meilleur respiration

- calme et bien être

- prise de recul

- passer le cap du deuil

- vivre, exister, liberté

- préparation à l’accouchement

- préparation pour les opérations

- aide pour les problèmes médicaux

- aide pour les angoisses, les phobies

- pour les troubles psychosomatiques

- pour les troubles alimentaires

- libération des émotions

- gestion des émotions…

 

 

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